In Zeiten der vielen grossen Krisen ist es wichtig, die richtigen persönlichen Antworten und Strategien parat zu haben. Eine davon kann sein, dass du dir regelmässig Gutes tust.
Helfen kann immer: Natur, Bewegung und Fitness (Körper und Geist), Sport, gute und wirkliche Freunde.
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Die meisten technischen Hilfsmittel haben den Zweck, unseren Alltag angenehmer und besser zu gestalten.
Pass aber auf, dass die unzähligen raffinierten Sport- und Fitness-Uhren nicht beginnen, dich und deinen Alltag zu dominieren. Bleib Du dein Meister !
10000 Schritte soll der Mensch tun ?
Es kann doch gut sein, dass 9500 Schritte für dein Wohlbefinden absolut genügen und du gleichwohl gesund bist. Denn ein andermal werden es 12000 oder 15000 sein.
Wichtig ist, dass es genussvolle, schöne Schritte waren.
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